食物营养成分:
FLOUR, CORN, YELLOW (FINE MEAL) (ENRICHED)

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食物描述:
(fdcid: 790215)
 FLOUR, CORN, YELLOW (FINE MEAL) (ENRICHED)
食品类别: 谷物和面食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 1.6g 2.1%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 0mg 0%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 0mg 0%
铁 4.44mg 24.7%
钾 129mg 2.7%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.7mg 58.8%
核黄素 0.37mg 28.8%
烟酸 5.07mg 31.7%
维生素B6 0.12mg 6.9%
叶酸 107mcg DFE 26.8%
磷 93mg 7.4%
镁 31.4mg 7.5%
锌 0.66mg 6%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 14 kcal, 报告数值: 0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0 10-35%
总脂肪 1.6 14.40 100.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 107 µg 26.75%
铁 Iron, Fe 4.44 mg 24.67%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.705 mg 58.75%
钼 Molybdenum, Mo 14.8 µg 32.89%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.07 mg 31.69%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.374 mg 28.77%
硒 Selenium, Se 7.7 µg 14.00%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 9.45 g
Nitrogen 1.06 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 1.6 g 2.05% 78 g
Ash 0.45 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 0 mg 0.00% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 4.44 mg 24.67% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 31.4 mg 7.48% 420 mg
磷 Phosphorus, P 93 mg 7.44% 1,250 mg
钾 Potassium, K 129 mg 2.74% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 0 mg 0.00% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.66 mg 6.00% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.076 mg 8.44% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.148 mg 6.43% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 7.7 µg 14.00% 55 µg
钼 Molybdenum, Mo 14.8 µg 32.89% 45 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.705 mg 58.75% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.374 mg 28.77% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 5.07 mg 31.69% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.117 mg 6.88% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 107 µg 26.75% 400 µg


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Sucrose 0.55 g
Glucose 0.24 g
Fructose 0.15 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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