食物营养成分:
Frozen novelties, ice cream type, vanilla ice cream, light, no sugar added, chocolate coated

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食物描述:
(fdcid: 167683)
 Frozen novelties, ice cream type, vanilla ice cream, light, no sugar added, chocolate coated
食品类别: 甜食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		221
% 每日需量*
总脂肪 10.1g 12.9%
饱和脂肪 5.53g 27.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 10mg 3.3%
钠 104mg 4.5%
总碳水化合物 26.11g 9.5%
膳食纤维 0.8g 2.9%
总糖量 8.52g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 6.4g 12.8%
维生素D 0.2mcg 1%
钙 222mg 17.1%
铁 0.29mg 1.6%
钾 305mg 6.5%
维生素A 19 mcg 2.1%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.06mg 5.2%
核黄素 0.26mg 20.1%
烟酸 0.17mg 1.1%
维生素B6 0.04mg 2.5%
叶酸 7mcg DFE 1.8%
维生素B12 0.49mcg 20.4%
磷 173mg 13.8%
镁 28mg 6.7%
锌 0.82mg 7.5%
胆碱 29.7mg 5.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (221 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 26.11 104.44 47.3% 45-65%
蛋白质 6.4 25.60 11.6% 10-35%
总脂肪 10.1 90.90 41.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钙 Calcium, Ca 222 mg 17.08%
蛋白质 Protein 6.4 g 12.80%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 5.528 g 27.64%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.49 µg 20.42%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.261 mg 20.08%
磷 Phosphorus, P 173 mg 13.84%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 56.2 g
能量 Energy 221 kcal 11.05% 2,000 kcal
Energy 924 kJ
蛋白质 Protein 6.4 g 12.80% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 10.1 g 12.95% 78 g
Ash 1.19 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 222 mg 17.08% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.29 mg 1.61% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 28 mg 6.67% 420 mg
磷 Phosphorus, P 173 mg 13.84% 1,250 mg
钾 Potassium, K 305 mg 6.49% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 104 mg 4.52% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.82 mg 7.45% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.076 mg 8.44% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.078 mg 3.39% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 2.4 µg 4.36% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.062 mg 5.17% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.261 mg 20.08% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.175 mg 1.09% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.479 mg 9.58% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.043 mg 2.53% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 7 µg 1.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 7 µg 1.75% 400 µg
Folate, DFE 7 µg 1.75% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 29.7 mg 5.40% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.49 µg 20.42% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 19 µg 2.11% 900 µg
Retinol 15 µg
Carotene, beta 44 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 123 IU 2.46% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.42 mg 2.80% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 7 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0.2 µg 1.00% 20 µg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.2 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 1.3 µg 1.08% 120 µg

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 3 mg
Theobromine 32 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 26.11 g 9.49% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0.8 g 2.86% 28 g
总糖类 Total Sugars 8.52 g 3.10% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 5.528 g 27.64% 20 g
SFA 4:0 0.075 g
SFA 6:0 0.063 g
SFA 8:0 0.259 g
SFA 10:0 0.245 g
SFA 12:0 1.453 g
SFA 13:0 0 g
SFA 14:0 0.761 g
SFA 15:0 0.014 g
SFA 16:0 1.567 g
SFA 17:0 0.013 g
SFA 18:0 1.042 g
SFA 20:0 0.035 g
SFA 22:0 0.004 g
SFA 24:0 0 g
Fatty acids, total monounsaturated 2.7 g
MUFA 14:1 0.006 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 0.067 g
MUFA 17:1 0.002 g
MUFA 18:1 2.594 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
MUFA 24:1 c 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.359 g
PUFA 18:2 1.239 g
PUFA 18:3 0.118 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g
PUFA 20:3 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 10 mg 3.33% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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