食物营养成分: 西红柿，晒干, 番茄干

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

258

% 每日需量*
总脂肪 2.97g	3.8%
饱和脂肪 0.43g	2.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 107mg	4.7%
总碳水化合物 55.76g	20.3%
膳食纤维 12.3g	43.9%
总糖量 37.59g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 14.11g	28.2%

维生素D 0mcg	0%
钙 110mg	8.5%
铁 9.09mg	50.5%
钾 3,427mg	72.9%
维生素A 44 mcg	4.9%
维生素C 39.2mg	43.6%
硫胺素 0.53mg	44%
核黄素 0.49mg	37.6%
烟酸 9.05mg	56.6%
维生素B6 0.33mg	19.5%
叶酸 68mcg DFE	17%
磷 356mg	28.5%
镁 194mg	46.2%
锌 1.99mg	18.1%
胆碱 104.6mg	19%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	55.76	223.04	72.8%	45-65%
蛋白质	14.11	56.44	18.4%	10-35%
总脂肪	2.97	26.73	8.7%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
钾 Potassium, K	3,427 mg	72.91%
铁 Iron, Fe	9.09 mg	50.50%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	12.3 g	43.93%
蛋白质 Protein	14.11 g	28.22%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	68 µg	17.00%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.423 mg	158.11%
锰 Manganese, Mn	1.846 mg	80.26%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	9.05 mg	56.56%
镁 Magnesium, Mg	194 mg	46.19%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.528 mg	44.00%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	39.2 mg	43.56%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	2.087 mg	41.74%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.489 mg	37.62%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	43 µg	35.83%
磷 Phosphorus, P	356 mg	28.48%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.332 mg	19.53%
胆碱总量 Choline, total	104.6 mg	19.02%
锌 Zinc, Zn	1.99 mg	18.09%
维生素 A Vitamin A, IU	874 IU	17.48%
Folate, food	68 µg	17.00%
Folate, DFE	68 µg	17.00%