食物营养成分:
Cornmeal, white, self-rising, bolted, with wheat flour added, enriched

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

348

% 每日需量*
总脂肪 2.85g	3.7%
饱和脂肪 0.4g	2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 1,319mg	57.3%
总碳水化合物 73.43g	26.7%
膳食纤维 6.3g	22.5%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 8.41g	16.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 299mg	23%
铁 4.95mg	27.5%
钾 207mg	4.4%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.71mg	59.4%
核黄素 0.43mg	33.3%
烟酸 5.2mg	32.5%
维生素B6 0.39mg	22.6%
叶酸 264mcg DFE (198mcg 叶酸 folic acid)	66%
磷 651mg	52.1%
镁 54mg	12.9%
锌 1.39mg	12.6%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	73.43	293.72	83.2%	45-65%
蛋白质	8.41	33.64	9.5%	10-35%
总脂肪	2.85	25.65	7.3%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	264 µg	66.00%
铁 Iron, Fe	4.95 mg	27.50%
钙 Calcium, Ca	299 mg	23.00%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	6.3 g	22.50%
蛋白质 Protein	8.41 g	16.82%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	1,319 mg	57.35%

营养素	数量	日需量%
Folate, DFE	402 µg	100.50%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.713 mg	59.42%
磷 Phosphorus, P	651 mg	52.08%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.433 mg	33.31%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	5.202 mg	32.51%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.385 mg	22.65%
Folate, food	66 µg	16.50%
铜 Copper, Cu	0.139 mg	15.44%
镁 Magnesium, Mg	54 mg	12.86%
锌 Zinc, Zn	1.39 mg	12.64%