食物营养成分:
玉米配红辣椒和青椒，罐头，固体和液体

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食物描述:
(fdcid: 169218)
 玉米配红辣椒和青椒，罐头，固体和液体 (Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids)
食品类别: 蔬菜及蔬菜制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		75
% 每日需量*
总脂肪 0.55g 0.7%
饱和脂肪 0.09g 0.4%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 347mg 15.1%
总碳水化合物 18.17g 6.6%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 2.33g 4.7%
维生素D 0mcg 0%
钙 5mg 0.4%
铁 0.79mg 4.4%
钾 153mg 3.3%
维生素A 12 mcg 1.3%
维生素C 8.8mg 9.8%
硫胺素 0.02mg 1.8%
核黄素 0.08mg 6.2%
烟酸 0.95mg 5.9%
维生素B6 0.1mg 5.7%
叶酸 34mcg DFE 8.5%
磷 62mg 5%
镁 25mg 6%
锌 0.37mg 3.4%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 87 kcal, 报告数值: 75 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 18.17 72.68 83.6% 45-65%
蛋白质 2.33 9.32 10.7% 10-35%
总脂肪 0.55 4.95 5.7% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 347 mg 15.09%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 77.5 g
能量 Energy 75 kcal 3.75% 2,000 kcal
Energy 314 kJ
蛋白质 Protein 2.33 g 4.66% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 0.55 g 0.71% 78 g
Ash 1.45 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 5 mg 0.38% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.79 mg 4.39% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 25 mg 5.95% 420 mg
磷 Phosphorus, P 62 mg 4.96% 1,250 mg
钾 Potassium, K 153 mg 3.26% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 347 mg 15.09% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.37 mg 3.36% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.06 mg 6.67% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.043 mg 1.87% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 0.6 µg 1.09% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 8.8 mg 9.78% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.022 mg 1.83% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.08 mg 6.15% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.95 mg 5.94% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.447 mg 8.94% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.097 mg 5.71% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 34 µg 8.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 34 µg 8.50% 400 µg
Folate, DFE 34 µg 8.50% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 12 µg 1.33% 900 µg
Retinol 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 232 IU 4.64% 5,000 IU
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Tryptophan 0.017 g
Threonine 0.093 g
Isoleucine 0.093 g
Leucine 0.246 g
Lysine 0.099 g
Methionine 0.048 g
Cystine 0.02 g
Phenylalanine 0.107 g
Tyrosine 0.087 g
Valine 0.132 g
Arginine 0.095 g
Histidine 0.063 g
Alanine 0.208 g
Aspartic acid 0.183 g
Glutamic acid 0.453 g
Glycine 0.091 g
Proline 0.206 g
Serine 0.11 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 18.17 g 6.61% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.085 g 0.43% 20 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0 g
SFA 16:0 0.079 g
SFA 18:0 0.006 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.157 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 0.157 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.261 g
PUFA 18:2 0.253 g
PUFA 18:3 0.008 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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