食物营养成分:
种子，带壳葵花籽仁，干烤，加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

546

% 每日需量*
总脂肪 49.8g	63.8%
饱和脂肪 5.22g	26.1%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 6,008mg	261.2%
总碳水化合物 15.31g	5.6%
膳食纤维 9g	32.1%
总糖量 2.73g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 19.33g	38.7%

维生素D 0mcg	0%
钙 70mg	5.4%
铁 3.8mg	21.1%
钾 850mg	18.1%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 1.4mg	1.6%
硫胺素 0.11mg	8.8%
核黄素 0.25mg	18.9%
烟酸 7.04mg	44%
维生素B6 0.8mg	47.3%
叶酸 237mcg DFE	59.2%
磷 1,155mg	92.4%
镁 129mg	30.7%
锌 5.29mg	48.1%
胆碱 55.1mg	10%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	15.31	61.24	10.4%	45-65%
蛋白质	19.33	77.32	13.2%	10-35%
总脂肪	49.8	448.20	76.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	237 µg	59.25%
蛋白质 Protein	19.33 g	38.66%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	9 g	32.14%
铁 Iron, Fe	3.8 mg	21.11%
钾 Potassium, K	850 mg	18.09%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	6,008 mg	261.22%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	49.8 g	63.85%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	5.219 g	26.10%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.83 mg	203.33%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	26.1 mg	174.00%
硒 Selenium, Se	79.3 µg	144.18%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	7.042 mg	140.84%
磷 Phosphorus, P	1,155 mg	92.40%
锰 Manganese, Mn	2.11 mg	91.74%
Folate, food	237 µg	59.25%
Folate, DFE	237 µg	59.25%
锌 Zinc, Zn	5.29 mg	48.09%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.804 mg	47.29%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	7.042 mg	44.01%
镁 Magnesium, Mg	129 mg	30.71%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.246 mg	18.92%
胆碱总量 Choline, total	55.1 mg	10.02%