食物营养成分: Seaweed, spirulina, raw

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

26

% 每日需量*
总脂肪 0.39g	0.5%
饱和脂肪 0.14g	0.7%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 98mg	4.3%
总碳水化合物 2.42g	0.9%
膳食纤维 0.4g	1.4%
总糖量 0.3g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 5.92g	11.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 12mg	0.9%
铁 2.79mg	15.5%
钾 127mg	2.7%
维生素A 3 mcg	0.3%
维生素C 0.9mg	1%
硫胺素 0.22mg	18.5%
核黄素 0.34mg	26.3%
烟酸 1.2mg	7.5%
维生素B6 0.03mg	2%
叶酸 9mcg DFE	2.2%
磷 11mg	0.9%
镁 19mg	4.5%
锌 0.2mg	1.8%
胆碱 6.5mg	1.2%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	2.42	9.68	26.3%	45-65%
蛋白质	5.92	23.68	64.2%	10-35%
总脂肪	0.39	3.51	9.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	2.79 mg	15.50%
蛋白质 Protein	5.92 g	11.84%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	0.597 mg	66.33%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.342 mg	26.31%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.222 mg	18.50%