食物营养成分:
Sweet potato leaves, cooked, steamed, with salt

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

35

% 每日需量*
总脂肪 0.34g	0.4%
饱和脂肪 0.07g	0.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 249mg	10.8%
总碳水化合物 7.38g	2.7%
膳食纤维 1.9g	6.8%
总糖量 5.48g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 2.18g	4.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 33mg	2.5%
铁 0.63mg	3.5%
钾 312mg	6.6%
维生素A 147 mcg	16.3%
维生素C 1.5mg	1.7%
硫胺素 0.11mg	9.3%
核黄素 0.27mg	20.5%
烟酸 1mg	6.3%
维生素B6 0.16mg	9.4%
叶酸 49mcg DFE	12.2%
磷 40mg	3.2%
镁 48mg	11.4%
锌 0.26mg	2.4%
胆碱 21mg	3.8%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	7.38	29.52	71.5%	45-65%
蛋白质	2.18	8.72	21.1%	10-35%
总脂肪	0.34	3.06	7.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	49 µg	12.25%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	249 mg	10.83%

营养素	数量	日需量%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	108.6 µg	90.50%
维生素 A Vitamin A, IU	2,939 IU	58.78%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.267 mg	20.54%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	147 µg	16.33%
Folate, food	49 µg	12.25%
Folate, DFE	49 µg	12.25%
镁 Magnesium, Mg	48 mg	11.43%