食物营养成分:
Turnip greens, canned, solids and liquids

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

14

% 每日需量*
总脂肪 0.3g	0.4%
饱和脂肪 0.07g	0.4%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 277mg	12%
总碳水化合物 2.42g	0.9%
膳食纤维 1.7g	6.1%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.36g	2.7%

维生素D 0mcg	0%
钙 118mg	9.1%
铁 1.51mg	8.4%
钾 141mg	3%
维生素A 179 mcg	19.9%
维生素C 15.5mg	17.2%
硫胺素 0.01mg	1%
核黄素 0.06mg	4.8%
烟酸 0.36mg	2.3%
维生素B6 0.04mg	2.2%
叶酸 41mcg DFE	10.2%
磷 21mg	1.7%
镁 20mg	4.8%
锌 0.23mg	2.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	2.42	9.68	54.3%	45-65%
蛋白质	1.36	5.44	30.5%	10-35%
总脂肪	0.3	2.70	15.2%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	41 µg	10.25%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	277 mg	12.04%

营养素	数量	日需量%
维生素 A Vitamin A, IU	3,586 IU	71.72%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	179 µg	19.89%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	15.5 mg	17.22%
锰 Manganese, Mn	0.277 mg	12.04%
Folate, food	41 µg	10.25%
Folate, DFE	41 µg	10.25%