食物营养成分: Candies, sugar-coated almonds

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食物描述:
(fdcid: 170656)
 Candies, sugar-coated almonds
食品类别: 甜食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		465
% 每日需量*
总脂肪 17.93g 23%
饱和脂肪 1.95g 9.7%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 13mg 0.6%
总碳水化合物 68.26g 24.8%
膳食纤维 2.5g 8.9%
总糖量 62.5g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 10g 20%
维生素D 0mcg 0%
钙 100mg 7.7%
铁 1.9mg 10.6%
钾 255mg 5.4%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.05mg 4.2%
核黄素 0.27mg 20.8%
烟酸 1mg 6.2%
维生素B6 0.06mg 3.5%
叶酸 15mcg DFE 3.8%
磷 166mg 13.3%
镁 137mg 32.6%
锌 1.56mg 14.2%
胆碱 26mg 4.7%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 474 kcal, 报告数值: 465 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 68.26 273.04 57.6% 45-65%
蛋白质 10 40.00 8.4% 10-35%
总脂肪 17.93 161.37 34.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 10 g 20.00%
铁 Iron, Fe 1.9 mg 10.56%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 17.93 g 22.99%
总糖类 Total Sugars 62.5 g 22.73%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 12.36 mg 82.40%
铜 Copper, Cu 0.586 mg 65.11%
锰 Manganese, Mn 1.121 mg 48.74%
镁 Magnesium, Mg 137 mg 32.62%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.27 mg 20.77%
锌 Zinc, Zn 1.56 mg 14.18%
磷 Phosphorus, P 166 mg 13.28%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 2.3 g
能量 Energy 465 kcal 23.25% 2,000 kcal
Energy 1945 kJ
蛋白质 Protein 10 g 20.00% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 17.93 g 22.99% 78 g
Ash 1.51 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 100 mg 7.69% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.9 mg 10.56% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 137 mg 32.62% 420 mg
磷 Phosphorus, P 166 mg 13.28% 1,250 mg
钾 Potassium, K 255 mg 5.43% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 13 mg 0.57% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.56 mg 14.18% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.586 mg 65.11% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 1.121 mg 48.74% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 1.7 µg 3.09% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.05 mg 4.17% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.27 mg 20.77% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 1 mg 6.25% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.156 mg 3.12% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.06 mg 3.53% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 15 µg 3.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 15 µg 3.75% 400 µg
Folate, DFE 15 µg 3.75% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 26 mg 4.73% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 2 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 3 IU 0.06% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 1 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 12.36 mg 82.40% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0 µg 0.00% 120 µg

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 68.26 g 24.82% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 2.5 g 8.93% 28 g
总糖类 Total Sugars 62.5 g 22.73% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 1.948 g 9.74% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.002 g
SFA 14:0 0.106 g
SFA 16:0 1.476 g
SFA 18:0 0.364 g
Fatty acids, total monounsaturated 12.078 g
MUFA 14:1 0 g
MUFA 16:1 0.09 g
MUFA 18:1 11.988 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
MUFA 24:1 c 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 3.904 g
PUFA 18:2 3.904 g
PUFA 18:3 0 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g
PUFA 20:3 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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