食物营养成分:
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, protein fortified, with added vitamin A and vitamin D

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食物描述:
(fdcid: 170871)
 Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, protein fortified, with added vitamin A and vitamin D
食品类别: 乳制品和蛋制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		56
% 每日需量*
总脂肪 1.98g 2.5%
饱和脂肪 1.23g 6.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 8mg 2.7%
钠 59mg 2.6%
总碳水化合物 5.49g 2%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 5.26g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 3.95g 7.9%
维生素D 1mcg 5%
钙 143mg 11%
铁 0.06mg 0.3%
钾 182mg 3.9%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 1.1mg 1.2%
硫胺素 0.04mg 3.8%
核黄素 0.19mg 14.9%
烟酸 0.1mg 0.6%
维生素B6 0.05mg 3%
叶酸 6mcg DFE 1.5%
维生素B12 0.43mcg 17.9%
磷 112mg 9%
镁 16mg 3.8%
锌 0.45mg 4.1%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (56 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 5.49 21.96 39.5% 45-65%
蛋白质 3.95 15.80 28.4% 10-35%
总脂肪 1.98 17.82 32.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钙 Calcium, Ca 143 mg 11.00%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.43 µg 17.92%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.194 mg 14.92%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 87.71 g
能量 Energy 56 kcal 2.80% 2,000 kcal
Energy 232 kJ
蛋白质 Protein 3.95 g 7.90% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 1.98 g 2.54% 78 g
Ash 0.87 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 143 mg 11.00% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.06 mg 0.33% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 16 mg 3.81% 420 mg
磷 Phosphorus, P 112 mg 8.96% 1,250 mg
钾 Potassium, K 182 mg 3.87% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 59 mg 2.57% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.45 mg 4.09% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.008 mg 0.89% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.002 mg 0.09% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 2.6 µg 4.73% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 1.1 mg 1.22% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.045 mg 3.75% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.194 mg 14.92% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.101 mg 0.63% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.376 mg 7.52% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.051 mg 3.00% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 6 µg 1.50% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 6 µg 1.50% 400 µg
Folate, DFE 6 µg 1.50% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.43 µg 17.92% 2.4 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Carotene, beta 3 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 5 IU 0.10% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.04 mg 0.27% 15 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 40 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 1 µg 5.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.1 µg 0.08% 120 µg

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Tryptophan 0.056 g
Threonine 0.178 g
Isoleucine 0.239 g
Leucine 0.387 g
Lysine 0.313 g
Methionine 0.099 g
Cystine 0.037 g
Phenylalanine 0.191 g
Tyrosine 0.191 g
Valine 0.264 g
Arginine 0.143 g
Histidine 0.107 g
Alanine 0.136 g
Aspartic acid 0.3 g
Glutamic acid 0.827 g
Glycine 0.084 g
Proline 0.383 g
Serine 0.215 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 5.49 g 2.00% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 5.26 g 1.91% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 1.232 g 6.16% 20 g
SFA 4:0 0.064 g
SFA 6:0 0.038 g
SFA 8:0 0.022 g
SFA 10:0 0.05 g
SFA 12:0 0.056 g
SFA 14:0 0.199 g
SFA 16:0 0.521 g
SFA 18:0 0.24 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.572 g
MUFA 16:1 0.044 g
MUFA 18:1 0.498 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.074 g
PUFA 18:2 0.045 g
PUFA 18:3 0.029 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 8 mg 2.67% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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