食物营养成分: 酸奶，原味，低脂

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

63

% 每日需量*
总脂肪 1.55g	2%
饱和脂肪 1g	5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 6mg	2%
钠 70mg	3%
总碳水化合物 7.04g	2.6%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 7.04g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 5.25g	10.5%

维生素D 0mcg	0%
钙 183mg	14.1%
铁 0.08mg	0.4%
钾 234mg	5%
维生素A 14 mcg	1.6%
维生素C 0.8mg	0.9%
硫胺素 0.04mg	3.7%
核黄素 0.21mg	16.5%
烟酸 0.11mg	0.7%
维生素B6 0.05mg	2.9%
叶酸 11mcg DFE	2.8%
维生素B12 0.56mcg	23.3%
磷 144mg	11.5%
镁 17mg	4%
锌 0.89mg	8.1%
胆碱 15.2mg	2.8%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	7.04	28.16	44.6%	45-65%
蛋白质	5.25	21.00	33.3%	10-35%
总脂肪	1.55	13.95	22.1%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
钙 Calcium, Ca	183 mg	14.08%
蛋白质 Protein	5.25 g	10.50%

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	0.56 µg	23.33%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.214 mg	16.46%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.591 mg	11.82%
磷 Phosphorus, P	144 mg	11.52%