食物营养成分: Ham and cheese loaf or roll

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

241

% 每日需量*
总脂肪 18.7g	24%
饱和脂肪 6.97g	34.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 58mg	19.3%
钠 1,000mg	43.5%
总碳水化合物 4g	1.5%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 13.6g	27.2%

维生素D 1.1mcg	5.5%
钙 58mg	4.5%
铁 0.91mg	5.1%
钾 294mg	6.3%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.6mg	50.1%
核黄素 0.19mg	14.4%
烟酸 3.45mg	21.6%
维生素B6 0.26mg	15.3%
叶酸 3mcg DFE	0.8%
维生素B12 0.81mcg	33.8%
磷 253mg	20.2%
镁 16mg	3.8%
锌 2mg	18.2%
胆碱 66.3mg	12.1%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	4	16.00	6.7%	45-65%
蛋白质	13.6	54.40	22.8%	10-35%
总脂肪	18.7	168.30	70.5%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	13.6 g	27.20%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	1,000 mg	43.48%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	6.966 g	34.83%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	18.7 g	23.97%
胆固醇 Cholesterol	58 mg	19.33%

营养素	数量	日需量%
硒 Selenium, Se	34.6 µg	62.91%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.601 mg	50.08%
维生素 B12 (Vitamin B12)	0.81 µg	33.75%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	3.452 mg	21.57%
磷 Phosphorus, P	253 mg	20.24%
锌 Zinc, Zn	2 mg	18.18%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.26 mg	15.29%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.187 mg	14.38%
胆碱总量 Choline, total	66.3 mg	12.05%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	0.52 mg	10.40%