食物营养成分: Mollusks, oyster, eastern, canned

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

68

% 每日需量*
总脂肪 2.47g	3.2%
饱和脂肪 0.63g	3.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 55mg	18.3%
钠 112mg	4.9%
总碳水化合物 3.91g	1.4%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 7.06g	14.1%

维生素D 0mcg	0%
钙 45mg	3.5%
铁 6.7mg	37.2%
钾 229mg	4.9%
维生素A 90 mcg	10%
维生素C 5mg	5.6%
硫胺素 0.15mg	12.5%
核黄素 0.17mg	12.8%
烟酸 1.24mg	7.8%
维生素B6 0.1mg	5.6%
叶酸 9mcg DFE	2.2%
维生素B12 19.13mcg	797.1%
磷 139mg	11.1%
镁 54mg	12.9%
锌 90.95mg	826.8%
胆碱 81mg	14.7%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	3.91	15.64	23.7%	45-65%
蛋白质	7.06	28.24	42.7%	10-35%
总脂肪	2.47	22.23	33.6%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	6.7 mg	37.22%
蛋白质 Protein	7.06 g	14.12%

营养素	数量	日需量%
胆固醇 Cholesterol	55 mg	18.33%

营养素	数量	日需量%
锌 Zinc, Zn	90.95 mg	826.82%
维生素 B12 (Vitamin B12)	19.13 µg	797.08%
铜 Copper, Cu	4.461 mg	495.67%
硒 Selenium, Se	35.8 µg	65.09%
锰 Manganese, Mn	0.45 mg	19.57%
胆碱总量 Choline, total	81 mg	14.73%
镁 Magnesium, Mg	54 mg	12.86%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.166 mg	12.77%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.15 mg	12.50%
磷 Phosphorus, P	139 mg	11.12%