食物营养成分:
Chicken, broilers or fryers, wing, meat only, cooked, roasted

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食物描述:
(fdcid: 172392)
 Chicken, broilers or fryers, wing, meat only, cooked, roasted
食品类别: 家禽食品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		203
% 每日需量*
总脂肪 8.13g 10.4%
饱和脂肪 2.26g 11.3%
反式 脂肪 0g
胆固醇 85mg 28.3%
钠 92mg 4%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 30.46g 60.9%
维生素D 0.1mcg 0.5%
钙 16mg 1.2%
铁 1.16mg 6.4%
钾 210mg 4.5%
维生素A 18 mcg 2%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.05mg 3.9%
核黄素 0.13mg 9.9%
烟酸 7.31mg 45.7%
维生素B6 0.59mg 34.7%
叶酸 4mcg DFE 1%
维生素B12 0.34mcg 14.2%
磷 166mg 13.3%
镁 21mg 5%
锌 2.14mg 19.5%
胆碱 79.6mg 14.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
 

营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 195 kcal, 报告数值: 203 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 30.46 121.84 62.5% 10-35%
总脂肪 8.13 73.17 37.5% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 30.46 g 60.92%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
胆固醇 Cholesterol 85 mg 28.33%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 2.26 g 11.30%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 7.312 mg 45.70%
硒 Selenium, Se 24.7 µg 44.91%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.59 mg 34.71%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.999 mg 19.98%
锌 Zinc, Zn 2.14 mg 19.45%
胆碱总量 Choline, total 79.6 mg 14.47%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.34 µg 14.17%
磷 Phosphorus, P 166 mg 13.28%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 62.78 g
能量 Energy 203 kcal 10.15% 2,000 kcal
Energy 849 kJ
蛋白质 Protein 30.46 g 60.92% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 8.13 g 10.42% 78 g
Ash 0.89 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 16 mg 1.23% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.16 mg 6.44% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 21 mg 5.00% 420 mg
磷 Phosphorus, P 166 mg 13.28% 1,250 mg
钾 Potassium, K 210 mg 4.47% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 92 mg 4.00% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 2.14 mg 19.45% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.054 mg 6.00% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.016 mg 0.70% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 24.7 µg 44.91% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.047 mg 3.92% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.129 mg 9.92% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 7.312 mg 45.70% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.999 mg 19.98% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.59 mg 34.71% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 4 µg 1.00% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 4 µg 1.00% 400 µg
Folate, DFE 4 µg 1.00% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 79.6 mg 14.47% 550 mg
Betaine 5.8 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.34 µg 14.17% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 18 µg 2.00% 900 µg
Retinol 18 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 61 IU 1.22% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.27 mg 1.80% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 5 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0.1 µg 0.50% 20 µg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.1 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.3 µg 0.25% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Tryptophan 0.356 g
Threonine 1.286 g
Isoleucine 1.608 g
Leucine 2.285 g
Lysine 2.588 g
Methionine 0.843 g
Cystine 0.39 g
Phenylalanine 1.209 g
Tyrosine 1.028 g
Valine 1.511 g
Arginine 1.837 g
Histidine 0.945 g
Alanine 1.662 g
Aspartic acid 2.714 g
Glutamic acid 4.561 g
Glycine 1.496 g
Proline 1.252 g
Serine 1.048 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0 g 0.00% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 0 g 0.00% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 2.26 g 11.30% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.01 g
SFA 14:0 0.07 g
SFA 16:0 1.53 g
SFA 18:0 0.59 g
Fatty acids, total monounsaturated 2.61 g
MUFA 16:1 0.3 g
MUFA 18:1 2.21 g
MUFA 20:1 0.05 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 1.78 g
PUFA 18:2 1.29 g
PUFA 18:3 0.06 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0.17 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.02 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.04 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.07 g
胆固醇 Cholesterol 85 mg 28.33% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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