食物营养成分: Margarine Spread, 40-49% fat, tub

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食物描述:
(fdcid: 173589)
 Margarine Spread, 40-49% fat, tub
食品类别: 脂肪和油脂
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		401
% 每日需量*
总脂肪 44.46g 57%
饱和脂肪 11.05g 55.3%
反式 脂肪 0.56g
胆固醇 0mg 0%
钠 716mg 31.1%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.27g 0.5%
维生素D 11.8mcg 59%
钙 2mg 0.2%
铁 0.06mg 0.3%
钾 17mg 0.4%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0mg 0.2%
核黄素 0mg 0.2%
烟酸 0mg 0%
维生素B6 0.01mg 0.4%
叶酸 1mcg DFE 0.2%
磷 4mg 0.3%
镁 1mg 0.2%
锌 0.02mg 0.2%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (401 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0.27 1.08 0.3% 10-35%
总脂肪 44.46 400.14 99.7% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 11.8 µg 59.00%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 44.46 g 57.00%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 11.055 g 55.27%
钠 Sodium, Na 716 mg 31.13%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.562 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 3.94 mg 26.27%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 54.38 g
能量 Energy 401 kcal 20.05% 2,000 kcal
Energy 1679 kJ
蛋白质 Protein 0.27 g 0.54% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 44.46 g 57.00% 78 g
Ash 1.82 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 2 mg 0.15% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.06 mg 0.33% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 1 mg 0.24% 420 mg
磷 Phosphorus, P 4 mg 0.32% 1,250 mg
钾 Potassium, K 17 mg 0.36% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 716 mg 31.13% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.02 mg 0.18% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.009 mg 1.00% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.005 mg 0.22% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 0 µg 0.00% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.003 mg 0.25% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.003 mg 0.23% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.004 mg 0.03% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.03 mg 0.60% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.007 mg 0.41% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 1 µg 0.25% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 1 µg 0.25% 400 µg
Folate, DFE 1 µg 0.25% 400 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 3.94 mg 26.27% 15 mg
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 11.8 µg 59.00% 20 µg
Vitamin D2 (ergocalciferol) 0 µg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 11.8 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 0 g 0.00% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 11.055 g 55.27% 20 g
SFA 4:0 0.006 g
SFA 6:0 0.014 g
SFA 8:0 0.17 g
SFA 10:0 0.148 g
SFA 12:0 2.024 g
SFA 14:0 0.607 g
SFA 15:0 0.011 g
SFA 16:0 6.285 g
SFA 17:0 0.039 g
SFA 18:0 1.979 g
SFA 20:0 0.136 g
SFA 22:0 0.123 g
SFA 24:0 0.049 g
Fatty acids, total monounsaturated 10.351 g
MUFA 14:1 0 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 0.034 g
MUFA 16:1 c 0.033 g
MUFA 17:1 0.019 g
MUFA 18:1 10.132 g
MUFA 18:1 c 9.657 g
MUFA 20:1 0.155 g
MUFA 22:1 0.015 g
MUFA 22:1 c 0.015 g
MUFA 24:1 c 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 20.974 g
PUFA 18:2 18.457 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 18.343 g
PUFA 18:2 CLAs 0.027 g
PUFA 18:3 2.49 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 2.386 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0.104 g
PUFA 18:3i 0 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.013 g
PUFA 20:3 0 g
PUFA 20:3 n-3 0 g
PUFA 20:3 n-6 0 g
PUFA 20:4 0.016 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.002 g
PUFA 22:4 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.562 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.475 g
TFA 16:1 t 0 g
TFA 18:1 t 0.475 g
TFA 22:1 t 0 g
TFA 18:2 t not further defined 0.087 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0.087 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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