食物营养成分:
花生，西班牙，油烤，不加盐

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

579

% 每日需量*
总脂肪 49.04g	62.9%
饱和脂肪 7.55g	37.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 6mg	0.3%
总碳水化合物 17.45g	6.3%
膳食纤维 8.9g	31.8%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 28.01g	56%

维生素D 0mcg	0%
钙 100mg	7.7%
铁 2.28mg	12.7%
钾 776mg	16.5%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.32mg	26.4%
核黄素 0.09mg	6.5%
烟酸 14.93mg	93.3%
维生素B6 0.26mg	15.1%
叶酸 126mcg DFE	31.5%
磷 387mg	31%
镁 168mg	40%
锌 2mg	18.2%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	17.45	69.80	11.2%	45-65%
蛋白质	28.01	112.04	18.0%	10-35%
总脂肪	49.04	441.36	70.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	28.01 g	56.02%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	8.9 g	31.79%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	126 µg	31.50%
钾 Potassium, K	776 mg	16.51%
铁 Iron, Fe	2.28 mg	12.67%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	49.04 g	62.87%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	7.555 g	37.77%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	2.355 mg	102.39%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	14.933 mg	93.33%
铜 Copper, Cu	0.661 mg	73.44%
镁 Magnesium, Mg	168 mg	40.00%
Folate, food	126 µg	31.50%
Folate, DFE	126 µg	31.50%
磷 Phosphorus, P	387 mg	30.96%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.392 mg	27.84%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.317 mg	26.42%
锌 Zinc, Zn	2 mg	18.18%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.256 mg	15.06%
硒 Selenium, Se	7.5 µg	13.64%