食物营养成分: Peanut butter, chunk style, with salt

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食物描述:
(fdcid: 174265)
 Peanut butter, chunk style, with salt
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		589
% 每日需量*
总脂肪 49.94g 64%
饱和脂肪 7.61g 38%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 486mg 21.1%
总碳水化合物 21.57g 7.8%
膳食纤维 8g 28.6%
总糖量 8.41g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 24.06g 48.1%
维生素D 0mcg 0%
钙 45mg 3.5%
铁 1.9mg 10.6%
钾 745mg 15.9%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.11mg 8.8%
核黄素 0.11mg 8.5%
烟酸 13.7mg 85.6%
维生素B6 0.42mg 24.6%
叶酸 92mcg DFE 23%
磷 319mg 25.5%
镁 160mg 38.1%
锌 2.79mg 25.4%
胆碱 61.3mg 11.1%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 632 kcal, 报告数值: 589 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 21.57 86.28 13.7% 45-65%
蛋白质 24.06 96.24 15.2% 10-35%
总脂肪 49.94 449.46 71.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 24.06 g 48.12%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 8 g 28.57%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 92 µg 23.00%
钾 Potassium, K 745 mg 15.85%
铁 Iron, Fe 1.9 mg 10.56%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 49.94 g 64.03%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 7.607 g 38.04%
钠 Sodium, Na 486 mg 21.13%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 13.696 mg 85.60%
锰 Manganese, Mn 1.8 mg 78.26%
铜 Copper, Cu 0.578 mg 64.22%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 6.3 mg 42.00%
镁 Magnesium, Mg 160 mg 38.10%
磷 Phosphorus, P 319 mg 25.52%
锌 Zinc, Zn 2.79 mg 25.36%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.418 mg 24.59%
Folate, food 92 µg 23.00%
Folate, DFE 92 µg 23.00%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 1.118 mg 22.36%
硒 Selenium, Se 8.2 µg 14.91%
胆碱总量 Choline, total 61.3 mg 11.15%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 1.14 g
能量 Energy 589 kcal 29.45% 2,000 kcal
Energy 2464 kJ
蛋白质 Protein 24.06 g 48.12% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 49.94 g 64.03% 78 g
Ash 3.29 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 45 mg 3.46% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.9 mg 10.56% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 160 mg 38.10% 420 mg
磷 Phosphorus, P 319 mg 25.52% 1,250 mg
钾 Potassium, K 745 mg 15.85% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 486 mg 21.13% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 2.79 mg 25.36% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.578 mg 64.22% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 1.8 mg 78.26% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 8.2 µg 14.91% 55 µg
氟化物 Fluoride, F 3.1 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.106 mg 8.83% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.111 mg 8.54% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 13.696 mg 85.60% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 1.118 mg 22.36% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.418 mg 24.59% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 92 µg 23.00% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 92 µg 23.00% 400 µg
Folate, DFE 92 µg 23.00% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 61.3 mg 11.15% 550 mg
Betaine 1 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 0 IU 0.00% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 6.3 mg 42.00% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Tocopherol, beta 0.22 mg
Tocopherol, gamma 7.98 mg
Tocopherol, delta 0.73 mg
Tocotrienol, alpha 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.5 µg 0.42% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0.5 µg

蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Tryptophan 0.228 g
Threonine 0.518 g
Isoleucine 0.608 g
Leucine 1.525 g
Lysine 0.671 g
Methionine 0.262 g
Cystine 0.226 g
Phenylalanine 1.185 g
Tyrosine 0.818 g
Valine 0.772 g
Arginine 2.731 g
Histidine 0.55 g
Alanine 0.903 g
Aspartic acid 3.012 g
Glutamic acid 5.023 g
Glycine 1.417 g
Proline 1.389 g
Serine 1.461 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 21.57 g 7.84% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 8 g 28.57% 28 g
总糖类 Total Sugars 8.41 g 3.06% 275 g
Sucrose 4.19 g
Glucose 4.22 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g
Starch 4.93 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 7.607 g 38.04% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.178 g
SFA 14:0 0.05 g
SFA 16:0 6.058 g
SFA 18:0 0.682 g
SFA 20:0 0.64 g
Fatty acids, total monounsaturated 23.123 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 22.333 g
MUFA 20:1 0.79 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 13.932 g
PUFA 18:2 13.854 g
PUFA 18:3 0.078 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg

其他营养素 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Stigmasterol 11 mg
Campesterol 15 mg
Beta-sitosterol 77 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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