食物营养成分:
Mungo beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

105

% 每日需量*
总脂肪 0.55g	0.7%
饱和脂肪 0.04g	0.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 243mg	10.6%
总碳水化合物 18.34g	6.7%
膳食纤维 6.4g	22.9%
总糖量 2.01g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 7.54g	15.1%

维生素D 0mcg	0%
钙 53mg	4.1%
铁 1.75mg	9.7%
钾 231mg	4.9%
维生素A 2 mcg	0.2%
维生素C 1mg	1.1%
硫胺素 0.15mg	12.5%
核黄素 0.07mg	5.8%
烟酸 1.5mg	9.4%
维生素B6 0.06mg	3.4%
叶酸 94mcg DFE	23.5%
磷 156mg	12.5%
镁 63mg	15%
锌 0.83mg	7.5%
胆碱 29.6mg	5.4%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	18.34	73.36	67.6%	45-65%
蛋白质	7.54	30.16	27.8%	10-35%
总脂肪	0.55	4.95	4.6%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	94 µg	23.50%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	6.4 g	22.86%
蛋白质 Protein	7.54 g	15.08%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	243 mg	10.57%

营养素	数量	日需量%
Folate, food	94 µg	23.50%
Folate, DFE	94 µg	23.50%
锰 Manganese, Mn	0.412 mg	17.91%
铜 Copper, Cu	0.139 mg	15.44%
镁 Magnesium, Mg	63 mg	15.00%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.15 mg	12.50%
磷 Phosphorus, P	156 mg	12.48%