食物营养成分: Egg, yolk, dried

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食物描述:
(fdcid: 329716)
 Egg, yolk, dried
食品类别: 乳制品和蛋制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		654
% 每日需量*
总脂肪 55.5g 71.2%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 2,340mg 780%
钠 149mg 6.5%
总碳水化合物 1.07g 0.4%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 34.2g 68.4%
维生素D 15.7mcg 78.5%
钙 270mg 20.8%
铁 9.28mg 51.6%
钾 231mg 4.9%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
磷 982mg 78.6%
镁 26mg 6.2%
锌 7.11mg 64.6%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 641 kcal, 报告数值: 654 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 1.07 4.28 0.7% 45-65%
蛋白质 34.2 136.80 21.4% 10-35%
总脂肪 55.5 499.50 78.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 15.7 µg 78.50%
蛋白质 Protein 34.2 g 68.40%
铁 Iron, Fe 9.28 mg 51.56%
钙 Calcium, Ca 270 mg 20.77%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
胆固醇 Cholesterol 2,340 mg 780.00%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 55.5 g 71.15%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
碘 Iodine, I 349 µg 232.67%
磷 Phosphorus, P 982 mg 78.56%
锌 Zinc, Zn 7.11 mg 64.64%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Water 3.64 g
能量 Energy 654 kcal 32.70% 2,000 kcal
Energy 2740 kJ
Nitrogen 5.48 g
蛋白质 Protein 34.2 g 68.40% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 55.5 g 71.15% 78 g
Ash 5.54 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
钙 Calcium, Ca 270 mg 20.77% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 9.28 mg 51.56% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 26 mg 6.19% 420 mg
磷 Phosphorus, P 982 mg 78.56% 1,250 mg
钾 Potassium, K 231 mg 4.91% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 149 mg 6.48% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 7.11 mg 64.64% 11 mg
铜 Copper, Cu 0 mg 0.00% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0 mg 0.00% 2.3 mg
碘 Iodine, I 349 µg 232.67% 150 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 628 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 15.7 µg 78.50% 20 µg
Vitamin D2 (ergocalciferol) 0 µg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 15.7 µg
25-hydroxycholecalciferol 2.6 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 1.07 g 0.39% 275 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
胆固醇 Cholesterol 2340 mg 780.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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