营养素主要食物来源

营养素名称:	维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)
概要:	维生素C作为抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基造成的损害。
此营养每日需量建议:	90 mg  (以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考)
查询到的食物数:	200
食品类别:	所有类别  乳制品和蛋制品 (2)  蔬菜及蔬菜制品 (71)  水果和果汁 (32)  坚果和种子食品 (1)  豆类和豆类产品 (1)  香料和草药 (7)  早餐麦片 (5)  饮料 (13)  甜食 (8)  零食 (19)  汤和酱汁 (2)  婴儿食品 (37)  美洲印第安人和阿拉斯加土特产 (1)      进行类别筛选

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食品类别		食物描述	中文描述	营养含量 (100克食物)	每日需量 %
婴儿食品	Babyfood, GERBER, 2nd Foods, apple, carrot and squash, organic 2,732 mg 3,035.56%
饮料	Beverages, Orange-flavor drink, breakfast type, low calorie, powder 2,400 mg 2,666.67% Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie 2,400 mg 2,666.67%
蔬菜及蔬菜制品	Peppers, sweet, red, freeze-dried 1,900 mg 2,111.11%
水果和果汁	Acerola, (west indian cherry), raw 1,677.6 mg 1,864.00% Acerola juice, raw 1,600 mg 1,777.78%
饮料	Beverages, tea, green, instant, decaffeinated, lemon, unsweetened, fortified with vitamin C 1,342.3 mg 1,491.44%
蔬菜及蔬菜制品	Chives, freeze-dried 660 mg 733.33%
香料和草药	Spices, coriander leaf, dried 566.7 mg 629.67%
饮料	Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame 560 mg 622.22%

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